Für wen ist die Gruppe gedacht?
Eingeladen sind alle Patientinnen und Patienten, die unter starker Nervosität, Panikattacken oder Vermeidungsverhalten leiden und sich Schritt für Schritt von ihren Ängsten befreien möchten.

Wie arbeitet die Gruppe?
Unter therapeutischer Anleitung werden Erfahrungen besprochen, körperliche Reaktionen besser verstanden und Bewältigungstechniken eingeübt – von Achtsamkeit über Atemübungen bis hin zu praktischen Expositionsübungen. Durch den Austausch mit anderen Betroffenen entsteht gegenseitige Unterstützung und Zuversicht.

Warum hilft Gruppentherapie bei Angst?
Im Miteinander erfahren Teilnehmende, dass sie mit ihren Belastungen nicht allein sind. Gemeinsames Lernen und offene Gespräche fördern Mut, Motivation und Verständnis für die eigenen Denk- und Verhaltensmuster.

Ziel der Gruppe
Das Ziel ist, Ängste besser zu verstehen, ihre Wirkung Schritt für Schritt zu reduzieren und wieder mehr Lebensqualität und Selbstvertrauen zu gewinnen.

Anmeldung
Wenn Sie teilnehmen möchten oder weitere Informationen wünschen, schreiben Sie bitte eine E-Mail an pamela.piccinin@lwl.org.