Sophrologie nutzt Techniken wie Atemübungen, Muskelentspannung, Visualisierungen und Achtsamkeitsübungen zur Verbesserung des Bewusstseins und des Wohlbefindens. 

ChoreoSophro ist kein Tanz, sondern eine körperpsychotherapeutische Methode, oder auch "Sophrologie in Bewegung". Der Schwerpunkt liegt auf Körperwahrnehmung, psychophysischer Regulation, Achtsamkeit und therapeutischer Bewegung.

Diese Methode bietet einen einzigartigen Ansatz, um tiefgreifende emotionale Themen anzugehen und auszudrücken.

Als eigenständige Methode der körperpsychotherapeutischen Praxis ermöglicht sie den Patienten, ihre inneren Empfindungen auf kreative und körperliche Weise zu erkunden, was zu einem tieferen Verständnis des Selbst und der eigenen emotionalen Landschaft führen kann.

Die Integration von Sophrologie und ChoreoSophrologie in das körperpsychotherapeutische Konzept der LWL-Klinik Dortmund erweitert den erlebniszentrierten Ansatz, fördert die Körperwahrnehmung und ermöglicht eine tiefere Selbstwahrnehmung sowie die Stärkung der persönlichen Identität.
Diese ganzheitliche Therapiemethode hat sich als wirksam bei der Behandlung verschiedener psychiatrischer Störungen, insbesondere Depressionen und Angststörungen, bewährt und bietet eine effektive Ergänzung zu traditionellen psychotherapeutischen Methoden.

Das Change-Projekt der LWL-Klinik Dortmund
Therapeutische Bewegung MindBodyMove
Das Change-Projekt der LWL-Klinik Dortmund ist seit 2016 eine wegweisende Initiative für Bewegung, Ausdruck und Heilung. Die Gruppe richtet sich sowohl an ambulante als auch an teils/stationäre Patient:innen.
Grundlage ist die ChoreoSophrologie, eine therapeutisch begleitete Methode, die Elemente aus Tanz, Bewegung, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit verbindet. Sie stärkt das Zusammenspiel von Geist und Körper und schafft dadurch eine umfassende, ganzheitliche Erfahrung.
Ziel ist die Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und Präsenz.
Körpersprache ermöglicht Ausdruck und Besprechbarkeit psychischer Befindlichkeiten.
Synchronisation von Bewegung, Gedanken, Visualisierung und Atmung stärkt die innere Balance.
Applaus, Anerkennung und Wertschätzung fördern Selbstvertrauen und Motivation
Therapeutische Wirkungen

• Verbesserung von Körperwahrnehmung & Selbstausdruck
• Stärkung von Selbstvertrauen & Resilienz
• Steigerung der Therapie-Adhärenz
• Förderung emotionaler Stabilität
• Ganzheitliche Erfahrung durch Bewegung & Musik

Das Projekt beinhaltet nicht nur die wöchentliche Gruppenarbeit, sondern auch Aufführungen und Präsentationen – auf der Bühne der LWL-Klinik und an verschiedenen Orten in der Stadt.

• Kurszeiten: Freitag: 14:30 – 16:30 Uhr, SBZ
• Mittwoch: 15:30 – 17:00 Uhr, Haus der Bewegung

Anmeldung & Kontakt monica.fotescu-uta@lwl.org Tel. 0231 45039363